高島早百合のブログ一覧

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気が抜けた (高島早百合のブログより)

23日、25日とラウンドの予定が入っていたのにどっちも雪でキャンセルになって雪がひどすぎるし、週末は高知に行く予定なので仙台に帰る訳にもいかず…ラウンドを楽しみにしていたのでなんだか気の抜けた数日を過ごしてしまいました(._.)だがしかし!今日はしっかりトレーニングできたし!明日も寒いだろうけど朝から練習してお昼から高知に移動します(^^)ブログもちゃんと更新しよっ先日、東京で小学校時代の仲の良い友達と久しぶりに再会してきました(*´-`)定期的に会えたらなー✨楽しかった♥️End. ...

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ついに (高島早百合のブログより)

1日空けてしまいました(*_*)1ヶ月続かなかったなー。残念。ごめんなさい!また更新頑張りますね!今は東京にいますが、仙台並みの雪!明日のラウンドはキャンセルに( ノД`)…練習とトレーニングしますかね…みなさんもお気を付けて!End. ...

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トレーニングメニュー (高島早百合のブログより)

が知りたいというコメント見たので昨日のウェイトトレーニングメニュー動的ストレッチなどアップしてからまずスプリットランジ左右で1回を20回×3セットこれですね。私は1セット目60キロ 2、3セット目70キロで。次にアームカール下ろすときはゆっくりで20回×3セット  14キロのバーで。これ苦手。笑次はレッグレイズ腹筋ですね。足重くてつらい。20回×3セット次にバックエクステンション動画はツイストバージョンですが昨日は捻らずまっすぐあげるストレートバージョンで28キロの重りで20回×3セッ...

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あー疲れきった (高島早百合のブログより)

今日1日朝からずーっと活動して本気で疲れた。でもこういう疲れはなにげに嫌いじゃない。頑張ったなーって思いながら寝れるからなんだか幸せなのだ。私はどうやら究極のM体質らしい。笑あーお布団気持ちいい。おやすみなさい。書くことなくてごめんなさい。笑End. ...

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シチュー (高島早百合のブログより)

ななちゃんがインスタに乗せてるのを見て食べたくて食べたくて 作っちゃいました。2杯食べてごちそーさま(*´-`)コメントで更新が遅めとのご指摘がありましたが…21時まで練習場にいて帰って来て、ご飯作って食べてお風呂入って洗濯物してーなんてしててあ、ブログ。って気づくのが大体この時間。笑日付変わるギリギリにいつも思い出すけどなんだかんだ日課になりつつありますね!とりあえず1ヶ月続いたらお祝いしてください。笑End. ...