今日、ふくらはぎを肉離れしました
下手したら筋断裂してます
行儀悪いですが、机に足乗せてアイシングしてます…この方が内出血抑えられるそうなので
しばらく活動休止です
おわり
ダワ筋チャンネル
https://youtube.com/channel/UCsW4Rryu8071QtEbQ_BDnsQ
泉ビレジゴルフガーデン
https://izumivill-golf.msjs.co.jp/
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