軽めの (和田正義のブログより)

一人トレーニング

でも、途中で、上の愛娘をバス停まで迎えに行きますニコニコ
ちなみに、これで体全体ゴロゴロやって、かなり痛い人は、スムーズなスイングにならないので、飛ばないですよっアセアセ

まずは筋膜からチョキ
おわり

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