ミニ怪我 (和田正義のブログより)

おとといトレーニングで腰やって、やや動けず

昨日はトレーニング休んで安静に
今現在、まだ無理出来ない状況です
とりあえず治りが遅い
やっぱこの辺りが40歳オーバーの身体ですね
ちょっとオーバーワークだったのでしょう。
昔はそれでも無視してやってたけど、今は大人になって思い切り休むようにしてます
まっ今夜、体幹するけどねっ
これを、トレーニング中毒と言う
おわり

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