冬食い過ぎたので… (和田正義のブログより)

こういうので調整🤙

この量で100キロカロリーは有り難い🙆‍♀️
続けたら1ヶ月で3キロ減だね、きっと。
くれぐれも急激なダイエットはやめましょう🙋‍♂️
おわり

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