効果的 (和田正義のブログより)

かかとを上げるタイミングは、バックスイングで、左の肩がアゴ勇に触れたくらいから上げ始めるのが目安だと思います

そしてトップポジションからダウンに入る際、何よりも先に左足かかとを地面に落とす事も大切です。

ポイントは

①左膝を出来るだけ曲げたままかかとを落とす

②左肩がなるべくアゴ勇に触れたままかかとを落とす

下半身リードに繋がります

ぜひ試してみてください

おわり