和田正義のブログ一覧

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暖冬 (和田正義のブログより)

今日は、朝からトレーニングしかし、なんだこの気温仙台なのに17度だって少し風強いけど、2月にこの気温はおかしい助かるけどわぁでも、明日から1度とからしい今年は、このまま雪掻きしなくて済むのか❓今日は休みでトレーニングも終わったので、こらから家族で公園行きますおわり ...

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バリエーション (和田正義のブログより)

今日は、普段とは違うスクワットをしてみた(重くしてめっちゃ浅く)190キロでしてみたけど、意外と軽く感じました深くしゃがんだら、一発で潰れるけどねってか、足に効くってよりは、体幹にいいねっ今度は240くらいでしてみよっおわり ...